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酵母 [発酵食品]

酵母は動物や植物などと同じ細胞内の「核」というところに遺伝子情報を持っている真核生物です。

真核細胞でできた菌類に属しています。

生活環の一定期間において栄養体が単細胞性を示す真菌類の総称である。



パン酵母、ビール酵母など、食べ物と繋がりがあるところで耳にする「酵母」。

その正体は直径5~10ミクロン(1ミクロンは1mmの1/1000)という小さな単細胞です。

樹液や花蜜、果実など、自然界のあらゆるところに生息している微生物です。
タグ:健康 酵母 発酵

ドルコスト平均法 [投資信託]

ドルコスト平均法とは、
価格の変動する金や株しいを毎月一定金額分・継続的に購入する方法で、
価格の高いときは少なく、安いときは多く購入できます。その結果、一気に買付けた時に比べて、価格変動の影響を減らし、平均コストを低く抑えることができます。



日経225ミニ 自動売買ソフトのチェックポイント [日経225mini]

日経225ミニの自動売買ソフトを購入する際の
チェックポイントについて

多数のソフトの中でどれを使うべきか

自分の口座がある証券会社システムが対応してる
*対応してない場合は対応する証券会社への口座開設が必要です

システムが定期的にアップグレードされている

サポート体制がしっかりしている




十分調査してから運用する必要がある、また常に勉強が必要

投資用語 順張り 逆張り [投資信託]

相場の動きに合わせて上がれば買い、下がれば売る手法の順張り
逆に、相場が上がれば売り、下がれば買う手が逆張りと呼ばれている

例)逆張りを利用した 中長期 の投資戦略
下がった時仕込んで上昇したのちに売却

例)順張りを利用した短期の投資戦略
相場下落時に信用売り等

あくまでも投資スタイルの違いです


民泊について [話題のネタ]

部屋の空いたスペースを旅行者に提供するサービス、日本ではなじみが薄いが
海外ではb&b(bed &breakfast)と呼ばれており、自宅の離れや空き部屋
、モーターハウスなどを提供するサービス(朝食を含む場合もある)で、多くの家族が提供し、多くの旅行者に支持されている。最近ではIT技術の進歩でそのサービスを仲介する業者(air b&b等)が拡大している。
欧米では、新規サービスについて、まずやってみて、問題があれば対応しようという発想が根底にあるのが日本との大きな違いである。日本でもまず取り入れてから最低限の規制で対応するほうが、日本全体の活性化に貢献するのではないでしょうか。

痛風4 尿酸値を上げる危険因子 アルコール [痛風]

痛風は、体内に尿酸が増えすぎることで起きる病気なのですが、ビールだけでなくアルコールは、尿酸値を上げる危険因子なのです。
その理由は2つ

1つ目は、アルコールが肝臓解毒されるとき、尿酸のもとになる「ATP(アデノシン三リン酸)」という物質が利用され、尿酸の生成が促すこと。そして2つ目は、このときにつくられる乳酸によって、尿酸が尿とともに排泄されるのが阻害されてしまうということです。

結果、アルコールを飲むと、体内でつくられる尿酸が増えるのに、それが排泄されにくくなってしまうのです。また、アルコールには利尿作用で、水分の排泄量が増え、血液中の尿酸が濃縮されてるというデメリットもあります。

タニタ食堂 [タニタ食堂]

測定器メーカー タニタの社員食堂でのレシピがアプリになって登場
痛風改善に役立ってます。なかなか500kalを自分で管理できません。重宝しますよ!
なぜ500キロカロリーなの
成人女性の1日に必要な平均摂取カロリーは約2000カロリーですが、個々の年齢や身長、体重、生活強度によって異なります。成長過程にある10代やスポーツ選手、比較的身体を動かす作業が多い仕事についている人は、多くのカロリーを必要とします。
無理なくダイエットするためのカロリーをカットする工夫や、摂取カロリーの目安を紹介します。
ダイエット中の摂取カロリー
ダイエットを中でも、成人女性の基礎代謝の平均値にあたる1200カロリーは摂取するようにしましょう。基礎代謝を下回ると、身体が飢餓状態になるので危険です。
脂肪を1キロ減らすには、約7000キロカロリーの消費が必要だといわれています。今まで成人女性の平均摂取カロリーの2000キロカロリー摂取していたところを1500キロカロリーに抑える生活を1ヶ月続けたとしたら、基礎代謝量や生活習慣によって異なってきますのが、500キロカロリー×30日=15000キロカロリーが抑えられ、計算上では2キロ減らすことができます。
まずは1日1500キロカロリー程度に抑えるのを目標にして、頑張ってみましょう。
1食500キロカロリーの食事を心がけると、1日1500キロカロリーの目標が達成しやすいです。











なぜ野菜を先に食べるのか [食事]

なぜ野菜を先に食べるのか
子供のころ母親に
「野菜を先に食べなさい」
と言われていたのは私だけではないはず
大人になりおなかの中での消化の仕組みを知れば
野菜から先に食べることで、満腹感が得られるので、食べすぎを防いでくれ。また、先に野菜の食物繊維が体内に入ると、糖分や脂肪分の吸収や血糖値の急上昇を防いでくれます。
つまり、まずよく噛むことで(野菜はたくさん噛むことが必要です〉満腹感を満たし、先に胃の中に入ることで、その後に食べる物の影響を小さくするのです
そんなの人間だけとおもっている方
ライオンも野菜から食べます
ウソ‐ どうやって
まずメスが草食動物をとらえます。その次にオスのボスが草食動物の腹を裂き腸を出します
そして草のいっぱい入った草食動物の腸の一番おいしいとこをまず先に食べそのあと肉を食べるのです。ボス以下もその順番で食べます。
ライオンも野菜食べるんです。それも一番に




痛風その4 [痛風]

痛風の症状はなぜ足の親指の付け根に現れるのでしょうか
実は、心臓から遠く、重力の影響を受けやすい足は、老廃物(尿酸等)が溜まりやすい場所なのです。体内に溜まった古い老廃物や有害物質が毒素となり、足に溜まってしまうのです。私の場合、左足の親指の付け根にまず症状が出たあと、左手の親指の付け根に症状がでました。体の末端に尿酸がたまるイメージでした。水と節酒により最近はだいぶましです。

郵便番号検索アプリ [便利アプリ]

年賀状の準備はお済でしょうか、
郵便番号など調べるときに大変便利なアプリです
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おすすめですよ
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